Qi Gong des animaux WU QIN XI :
Spécialité du club, ce Qi Gong dynamique permet de stimuler l'énergie vitale. Il a été mis au point par le célèbre médecin Hua Tuo il y a plus de 17 siècles en Chine sous la dynastie des Han. Il combine le travail statique et dynamique en s'inspirant des qualités spécifiques de chaque animal (tigre, singe, ours, cerf,serpent et grue) en rapport avec la loi des 5 éléments. Ces exercices améliorent entre autres la digestion, favorisent la fabrication et la circulation du Qi (énergie) et du sang, sont très bénéfiques pour les os et les tendons, et apportent la joie de vivre...
Qi Gong de l'oie Sauvage et Qi Gong des "huit brocarts" :
ce sont une série d'exercices de Qi Gong préparant le corps à la pratique du Taï Chi Chuan. Le but est d'ouvrir les trois portes, c’est-à-dire libérer les épaules, la taille et les hanches, afin de faciliter la circulation d'énergie.
